我的睡眠呼吸暂停之旅 2018-10-24 07:12:03

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美国国立卫生研究院估计,20%的成年美国人长期患有阻塞性睡眠呼吸暂停(睡眠时缺席或阻塞呼吸),超过40%的65岁以上的人患有这种疾病但是大多数患有这种疾病的人都不知道他们有它 - 因为它发生在他们睡着的时候在过去的几年里,媒体对这种情况进行了大量的报道,因为它与成人糖尿病和哮喘一样常见但睡眠呼吸暂停确实是一个危及健康的问题吗

如果是这样,是否有成功的治疗方法,每个有条件的人都应该努力应用

上周我去医生办公室做了一年一次的检查,发现自己盯着一个睡眠呼吸暂停小册子(或者更确切地说,恐慌表),当然是那些想要为睡眠呼吸暂停治疗的人赚钱的人在第一段中,对死亡本身的恐惧在我的大脑中被敲定:“如果不及时治疗,睡眠呼吸暂停会导致呼吸衰竭,充血性心力衰竭,阳痿和猝死”Yipes!多么令人恐惧的预测 - 傻瓜不会花大价钱来逃避这种致命的后果但坚持下去 - 这是对睡眠呼吸暂停状况的现实评估,还是一些作家为了推动商业活动而过度开展业务国家睡眠中心赞助这本小册子

几段后来读到,“是否有治疗

是的!一旦做出准确的诊断,睡眠呼吸暂停是可以纠正的”此外,这种治疗将会“增加能量和活力,减轻体重,以及成为一个新人的感觉“谁不想要那个

这是一个难题

未经治疗的睡眠呼吸暂停的后果的硬科学仍处于起步阶段 - 大多数医学陈述都是'初步研究表明可能是'因为我自己的睡眠呼吸暂停最近一直在恶化(病情)随着年龄的增长而进步)我一直在研究这项研究 - 但我仍然不相信当前的睡眠呼吸暂停恐惧症已经被宣传了

此外,正如我自己发现的,睡眠呼吸暂停的治疗方法是,至少,部分,往往无益,有时彻头彻尾的危险和适得其反在失眠治疗领域做了大量的工作,我自然会看到自己的睡眠呼吸暂停状况,因为它慢慢变坏了去年我进去做了昂贵的过度夜间测试,发现我的病情变得相当严重,尽管我没有大部分症状:我的性生活很好,白天我不是过胖也不是过度困,但不可否认的是拖了一个位让我的睡眠在夜间被打扰很多次研究现在对于睡眠呼吸暂停的睡眠剥夺缺点(抑郁症增加,烦躁,疲劳,记忆困难等)变得更加坚实

睡眠呼吸暂停患者每年减少1000人的生命导致事故因此我终于认真对待我的病情治疗没有方便的药丸来缓解睡眠呼吸暂停实际上安眠药和酒精一起使病情恶化相反,我给了两个相当粗糙的治疗选择:治疗A:我可能有一位外科医生进去并开始重新塑造我的鼻子和喉咙,这是一次非常痛苦的大手术,切除并重新构建我的鼻子和喉咙,进入一个更大的通道治疗B:我可以把自己挂在夜间头盔上覆盖我的整个嘴巴和鼻子,只是我的鼻子,或我的两个鼻孔,以便空气可以不断吹入我的鼻子,产生增加的压力,这将保持我的呼吸通道pu我彻夜不停地打开了一位呼吸暂停外科医生,他很快就得出结论我需要完整的工作 - 远离扁桃体和腺样体,远离松弛的内部肌肉,切断它并重新构造 - 然后两个或更多的恢复周极度痛苦和不适当她向我保证她60%的手术都取得了成功时,我问她如何定义成功哦,她说,成功意味着你的病情改善至少50%所以我看着60%的50% ,这听起来不是很好,我做了一些在线研究,并发现许多人有这样的操作建议别人不要 - 因为手术后的长期困难和痛苦甚至我的睡眠中心医生表示严重对此持怀疑态度 当然,在许多情况下,睡眠呼吸暂停的外科手术确实有助于人们,我相信外科医生会继续改进他们的方法并发现提高成功几率的新方法但是我选择了风洞呼吸面罩治疗不过是刀不幸的是,经过一年的尝试所有不同形状和大小的呼吸面罩,我的报告不太高兴是的,风洞/头饰治疗在一些方面帮助了我很多但是想象每晚用一个床边的机器强迫你的鼻子充满了空气,噪音就像在迷你飓风中睡觉一样,塑料杯(或双鼻孔管)不断地压在你的头部和鼻子上,结果就是我醒来了或者每晚四次,因为这种治疗应该可以帮助我睡个好觉该怎么办

我已经妥协了因为急性睡眠呼吸暂停确实会导致身体和情绪的磨损,我每晚使用我的1000美元风洞头套大约五个小时 - 每周一两个晚上放下机器让我自己有一个整个晚上体面的安静无痛的睡眠,即使在我的睡眠中,我经常屏住呼吸,也许破坏我的长寿这是一个临时的解决方案 - 显然睡眠呼吸暂停的故事需要额外的研究,更少的恐吓战术,更现实的教育,对于那些试图处理病情和治疗病症的人来说,还有很多的同情心和支持同时,我们至少有时候会睡个好觉!访问wwwiUpliftcom访问John Selby