你是梦游者吗?了解你的风险 2017-03-02 13:29:11

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梦游是一种容易 - 经常 - 误解的疾病当你想到梦游时,会想到什么

一个昏昏欲睡,流浪的小孩,或者是一个伸展双臂的电影式梦游者

梦游是一种非常真实的睡眠障碍,影响成人和儿童,其后果可能从尴尬到彻头彻尾的危险

近年来,我们听说过最常见的与催眠睡眠药有关的梦游,如Ambien和Lunesta ,有关这些药物的人在睡觉时做各种活动的新闻报道,包括睡眠和睡眠驾驶一项新的研究揭示了梦游的一些启示:它有多普遍,谁有更大的经历风险,以及什么药物最强烈的关联吗

研究结果表明,梦游者在成年人中可能比以前认为更常见,这是一种在家庭中运行的睡眠障碍斯坦福大学的研究人员调查了19,136名年龄在18岁及以上的成年人的夜间徘徊

他们使用一项针对睡眠习惯的调查收集了信息

睡眠障碍,身心健康和药物使用由于官方梦游诊断最好通过夜间睡眠监测测试进行,本研究在调查中使用自我报告的信息,研究人员使用“夜间游荡”这一短语来描述类似梦游的行为参与者回答了关于夜间徘徊发生的频率,夜间徘徊事件中的行为,以及睡眠障碍家庭史,药物使用和其他医疗条件的问题他们发现近三分之一的成年人有一些夜间徘徊的经验:•292%报告了一个epis在他们生活的某个时刻夜间徘徊的颂歌•36%的人报告在过去的一年中经历过夜间徘徊•26%的人表示他们在过去一年中有过1-12次夜间徘徊事件•1%的人报告至少有两次夜间徘徊过去一个月或更多次研究人员自己指出,夜间徘徊事件的实际人数可能更高,因为这种睡眠障碍通常伴随着精神错乱和一些失眠后的健忘症

徘徊在夜间根本不记得它发生了因此无法报告研究人员发现其他睡眠障碍的存在与夜间徘徊睡眠呼吸暂停,昼夜节律紊乱和失眠的可能性更高有关也报告频繁发生夜间徘徊的人群中他们的结果显示:•有阻塞性睡眠的人呼吸暂停每月两次或多次夜间徘徊的可能性是没有睡眠呼吸暂停的人的39倍•患有昼夜节律紊乱的人每月至少两次发生夜间徘徊的可能性是34倍•失眠是相关的根据研究结果,研究人员发现酒精依赖或成瘾的人更有可能频繁出现梦游情节,因此夜间徘徊频繁成瘾和心理健康问题的风险增加也会导致夜间徘徊的风险增加21倍

报告严重抑郁症和强迫症的人•报告酒精成瘾或酒精依赖的人报告频繁发生夜间徘徊的可能性是每月两次或两次以上的可能性的35倍•患有严重抑郁症的人患频繁的风险高出35倍夜间徘徊的情节•强迫症是屁股这是所有与其他睡眠障碍相关的睡眠障碍和睡眠分散的情况,也是睡眠行为的一个危险因素近年来,催眠睡眠药物的使用频率是每月经历两次或更多次夜间游荡的风险在新闻报道中与梦游有关这些类型的药物包括药物Ambien,Lunesta和Sonata,它们一直受到很多关注,因为可能导致各种夜间睡眠活动,包括梦游,睡眠,甚至睡眠驾驶 目前的研究指出,一些非处方睡眠药物与夜间徘徊的风险增加相关一种常见类型的抗抑郁药物SSRI或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂与夜间徘徊SSRI药物的风险增加有关目前市场上最常使用的抗抑郁药,包括百忧解,左洛复,帕西尔和西丽娜,以及许多其他研究人员还发现了梦游者之间似乎是一个强烈的家庭关系

在有梦游梦的人中,305%的人还报道过至少有一个家庭成员也经历过梦游事件我们还有很多东西要了解导致梦游的原因,特别是在睡眠药物的影响方面,了解您的危险因素和使用睡眠药物非常重要 - 即使是那些非处方类型 - 只有与您的医生协商梦游可能看起来很有趣在卡通片中,但它实际上并不是笑话甜蜜的梦,迈克尔J布鲁斯,博士睡眠医生™wwwthesleepdoctorcom睡眠医生的饮食计划:通过更好的睡眠减轻体重你所做的一切,你做得更好,晚安睡觉:推特:@ thesleepdoctor Facebook:wwwfacebookcom / thesleepdoctor更多有关Michael J Breus博士的信息,请单击此处有关睡眠的更多信息,请单击此处