睡眠不足会降低疫苗的效果吗? 2017-01-07 11:36:03

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有人可能会认为,通过接种针对某种疾病的疫苗 - 比如乙型肝炎 - 你可以毫不含糊地得到它的保护

但是一项新研究提出了一个可能降低疫苗效力的因素 - 它与夜间活动有关

发表在SLEEP杂志上的一项新研究显示,与经常每晚睡7小时的人相比,每晚睡眠时间少于6小时与实际上没有接种疫苗的风险相比增加了11.5倍

“基于我们的研究结果和现有的实验室证据,睡眠可能属于影响疫苗接种效率的行为风险因素列表,”研究人员Aric Prather博士在匹兹堡大学期间进行了这项研究,但很快就会加州大学旧金山分校的助理教授在一份声明中说

“虽然在这个领域还有很多工作要做,但是医生和其他接种疫苗的医疗保健专业人员可能会考虑向患者询问他们的睡眠模式,因为睡眠不足可能会严重影响疫苗接种的效力

”该研究包括125名年龄在40至60岁之间的人,他们全部接种三剂乙型肝炎疫苗:第一次给药后一个月给予第二剂,然后在六个月期间给予加强剂量

研究人员还测量了第二次和第三次给药后以及最后一次给药后六个月他们对乙型肝炎的抗体量

在这段时间里,研究参与者保持睡眠日记,他们在醒来时跟踪,在他们上床睡觉以及他们睡得多好

88名研究参与者在睡觉时也佩戴了活动记录仪

虽然研究人员确实发现每晚睡眠时间与乙型肝炎疫苗的效力之间存在联系,但他们并未发现睡眠质量与疫苗效力之间存在这种联系

同样,最近的研究表明,睡眠不足可能会对你的免疫系统造成同样的压力

来自荷兰和英国的研究人员发现,当研究中的男性严重缺乏睡眠时,白细胞计数(也称为粒细胞)会在夜间跳跃