如何使用所有5种感觉来获得更好的睡眠 2017-01-06 01:39:07

$888.88
所属分类 :基金

你之前听说过:如果你真的想睡得更好,你的卧室需要充当你的避难所,摆脱当天的压力和压力

但是,你如何真正创造那种避风港般的睡眠环境呢

国家睡眠基金会提供了使用所有五种感官来使其恰到好处的提示

我们已经摘录了一些最佳方式来使用您的视觉,听觉,触觉,嗅觉,是的,甚至是品味,以使最适合睡眠的卧室成为可能