我们如何在睡眠中学习 2017-03-05 01:03:03

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已知睡眠可以增强我们的大脑学习和记忆的能力 - 现在,一项新研究实际证明了这种能力

魏茨曼科学研究所的研究人员在夜间睡觉时为参与者提供了许多音调

在播放每种音调后,研究人员向仍在睡觉的参与者呈现了一种气味

一些音调仅在它们之后释放出令人愉快的气味,而其他音调仅在它们之后释放出令人不快的气味

仍在睡觉的研究参与者通过在有令人愉快的气味时深呼吸,或者如果有难闻的气味则采取浅呼吸作出反应

然后,随着夜晚的进行,研究人员尝试为睡眠研究参与者播放音调,之后不会出现异味

即使没有气味,睡觉的参与者仍然会闻到 - 如果它是在之前与令人不快的气味相关的音调之后的浅呼吸,或者如果它是之前与愉快的气氛相关的音调则是更深的呼吸闻

即使研究参与者醒来之后也是如此 - 当他们醒来时,研究人员为他们演奏了音调

他们的呼吸反应和睡觉时一样

研究人员在自然神经科学研究中写道:“这种获得的行为持续整夜,随后被唤醒,后来没有意识到学习过程

因此,人类在睡眠中学到了新的信息

”研究人员说,这种嗅闻 - 即使没有任何东西可以嗅闻 - 表明他们的大脑正在处理音调和嗅觉之间的联系,即使他们正在睡觉

去年,加州大学伯克利分校的一项研究发现,可以占用半夜的无梦睡眠阶段 - 被称为非快速眼动睡眠的第二阶段 - 可能实际上是我们的大脑准备好自己的时候通过将记忆从海马体移动到前额皮质来清理学习空间