Louis Burgdorf入住HuffPost的绿洲 2017-02-05 01:15:09

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牛肉干和Arcade Fire只是MSNBC的Morning Joe制片人路易斯·布格多夫(Louis Burgdorf)在求平衡时转向的两件事

布格道夫停止在赫芬顿邮报的绿洲与我们聊天,并透露了他寻找平衡的常规方法

你如何拔下插头充电

我尽可能多地去海洋 - 我住在纽约,这有点难,但是当我在东汉普顿时,我去冲浪

我在Westside高速公路上跑步,听我的iPod - Arcade Fire,M83以及电影“Drive”的配乐

你每晚睡多少小时

这是一晚五个小时

它平均可能接近六个

什么让你看起来和感觉最好

我试着每周至少锻炼四天 - 无论是全面锻炼还是多走路和走楼梯

另外,吃得健康

你恢复精力的快速健康是什么

我做了很多事情

我试着睡得更多

我马上服用Emergen-C

我尝试补充更多水分

我会淹没椰子水

我也洗了一下手

什么食物让你保持平衡

格兰诺拉麦片,希腊酸奶,水果,大量蓝莓和椰子水

为了快速消耗能量,我会吃一种叫做Krave或Clif Bar的牛肉干

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