2种不会伤害宝宝的睡眠训练 2017-01-06 04:35:07

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很少有育儿决定像父母关于如何让婴儿摔倒并保持睡眠的选择一样充满争议或有争议

但澳大利亚的一项新研究可能会让那些试图睡觉训练婴儿的人得到一些保证

该研究发现,两种流行的行为睡眠干预措施都没有长期的情感危害

“家长们可以放心使用,健康专业人士可以放心地提供行为技巧,例如'控制安慰'和'露营'来管理婴儿睡眠,”这项研究在周一发表在Pediatrics期刊上称

研究人员追踪了225名7个月大的孩子,他们在7岁时就已经入睡,并且经历了睡眠问题

他们一直接受了某种形式的睡眠训练,无论是“控制安慰”(通常称为“渐变消退”)还是所谓的“露营

”褪色灭绝基本上是一种改良的熄火方法,在这种方法中,父母会让婴儿哭泣,并以不断增加的间隔对他们做出反应,以教他们自我抚慰

在露营时,父母坐在或躺在婴儿的房间里,可能会在婴儿床上轻拍或抚摸它们,但不要喂它们或抱着它们睡觉

父母逐渐从婴儿床上搬回来,最终离开了房间

俄勒冈健康与科学大学Doernbecher儿童医院的儿科睡眠专家凯尔约翰逊博士说:“这两种方法的关键在于,当他或她昏昏欲睡时,你会把孩子放下,但是醒着

” “你让他们在睡前自己睡着了

这是一种学习行为

”在6岁时,研究中接受某种形式睡眠训练的儿童并没有比那些没有接受过睡眠训练的儿童更糟糕

研究人员测量了诸如情绪行为,心理社会功能,睡眠质量和压力水平以及孩子与父母的亲密程度等结果

然而,接受过睡眠训练的儿童也没有任何持久的益处

然而,在早期使用相同库的研究中,研究人员确实发现,睡眠训练有助于妈妈的心理健康和孩子在2岁左右的睡眠

尽管有这些潜在的短期益处,但“对[行为睡眠技术]的未经证实的担忧正在限制他们的这一作者写道:“这种观点引起了人们的积极争论

”例如,反对哭泣方法的人指的是将持续哭泣与后来的多动症问题联系起来的研究

“父母经常[和]非常恰当地提出这样的问题:'让我的孩子在睡前哭几个晚上对他们来说意味着什么呢

'”约翰逊没有参与这项研究,他告诉赫芬顿邮报

“这项研究非常令人放心,因为似乎没有任何伤害

”但约翰逊强调,父母接近睡眠的方式是一个复杂而个人化的问题:正因为新的研究发现两种睡眠训练方法没有长期危害并不意味着它们适合每个人

事实上,这项新研究的作者警告说,可能会有一些儿童群体,包括那些经历过早期创伤或特别焦虑的儿童,这些技术可能弊大于利

需要进一步研究以确定是否是这种情况

“这篇论文并不是说这是正确的方式或错误的方式,”约翰逊说

“它说的是,长期来看似乎不会对儿童造成伤害 - 至少五年