科学权衡如何让宝宝入睡 - 而你会喜欢这个答案 2017-07-02 10:32:11

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凌晨3点,宝贝在哭

你在午夜之后喂她,然后抱回她睡觉......但现在她又醒了

你想知道:我必须继续这样做吗

如果我教她回去睡觉,会不会让她恨我

它会伤害她的心理吗

她会长大以为世界是个坏地方吗

根据一项新的研究,答案是否定的

澳大利亚的研究人员真的想回答这些在半夜折磨父母的问题

已经有研究表明,教育婴儿整晚睡觉的技术在很大程度上是成功的 - 而且它们不仅可以帮助父母更好地睡眠,还可以改善父母的心理健康和亲子关系

什么让睡眠可以做的很棒

然而,有声音警告婴儿独立睡觉的危险

有些人,甚至是医生,都说,如果你对婴儿没有持续敏感的反应,就会搞砸粘合,让孩子们适应未来的压力以及精神和情绪问题

没有人想要那个

但是,睡眠不足也会导致粘连,以及造成各种压力和精神和情绪问题

当你总是被剥夺睡眠时,很难成为一个好父母 - 或者一个好的配偶或一个好雇员

让一个婴儿哭泣而哭泣而没有任何反应根本不是一个好主意 - 这对婴儿和父母来说都太过紧张

但是还有其他方法可以教孩子独立入睡,例如“控制安慰”,当父母以缓慢增加的间隔响应哭泣时(Ferber博士推荐的方法,最近从波士顿儿童医院退休)或“露营” ,“当父母和孩子一起坐在房间里,他们睡着了,慢慢地,随着时间的推移,他们出去了

研究人员问,这些技术的长期影响是什么

为了找到答案,他们研究了参与婴儿睡眠研究的儿童

在这项研究中,7个月时有睡眠问题的婴儿家庭被随机分为两组:一组接受过教育婴儿独立睡眠的培训,一组接受“常规护理”(关于婴儿和睡眠的一般信息) ,但没有培训)

他们在6岁时跟踪这些婴儿,并进行各种测试,观察孩子及其父母的心理健康以及亲子关系

两组之间没有差异

被教导独立睡觉没有任何伤害 - 也没有任何好处

这很重要:“没有区别”就是这个意思

所以,这不仅意味着如果你改变宝宝的睡眠模式以获得更多的睡眠也是可以的,这意味着如果你真的想在凌晨3点做什么就起床并抱着那个挑剔的宝宝,那就去吧

如果你的母亲或婆婆或者告诉你你要破坏那个婴儿并将她变成一个依赖的,搞砸了的孩子的人,请忽略它们

这才是最好的

我们的父母经常被告知做我们想做的事情

通常我们被告知做一些事情,因为它对我们的孩子更好 - 而且我们是否有能力做那件事,更不用说时间或精力,不会进入它

我们不想抱怨,因为我们都想要对孩子们最好的东西

所以,享受这个美妙的育儿懈怠

做你需要做的事

你有科学支持你