杰西卡马拉蒂在伟大的户外找到她的中心 2017-01-01 13:03:09

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作家杰西卡马拉蒂花了一些时间在赫芬顿邮报的绿洲放松和拔掉电源

她告诉我们,她花时间在清新的空气中,使用天然产品来感受她的最佳状态

从下面的Jessica中了解更多技巧

1.你如何拔下插头充电

当然,外出总是很重要 - 呼吸新鲜空气和移动任何肌肉

当我只有5分钟而且不能完全跑步时拉伸是好的;我进入一个安静的区域做一些基本的伸展

你有几个小时的睡眠时间

七到八个小时

3.你的顶级美容秘诀是什么(可以是内在还是外在的)

使用天然产品

当您处理含有过多化学物质的产品时 - 它们会对您的皮肤产生不良反应 - 因此,保持对羟基苯甲酸酯免费

4.当你开始感到疲惫时,恢复精力的快速健康是什么

姜茶

你的喉咙里有一种灼热的感觉可以消灭任何即将发生的疾病

你可以采取任何措施来增加胸部的热量

5.什么食物让你感觉平衡

很多绿色蔬菜:羽衣甘蓝,西兰花,菠菜

还有很多橄榄油

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