国会议员蒂姆瑞恩(Tim Ryan)以冥想等方式拔掉并重新充电 2016-11-07 03:09:07

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俄亥俄州民主党众议员蒂姆瑞恩在赫芬顿邮报的绿洲中摇摆,休息和放松

Ryan坚持自己的日常运动以保持健康,并冥想拔掉电源插头

继续阅读他用来维持生活平衡的技巧

1.你如何拔下插头充电

我做热瑜伽,我跑,我打坐

你有几个小时的睡眠时间

我需要至少七个小时

3.是什么让你感受到最好,最有活力的自我

冥想,锻炼,尽量不要吃太多的盐

4.当你开始感到疲惫时,恢复精力的快速健康是什么

我冥想,我开始服用草药补品

5.什么食物让你感觉平衡

水果和蔬菜,以及来自Dairy Queen的美味,大而肥胖的葡萄北极冲刺,提供舒适的食物

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