史蒂文凯林的拔词和充电的明智之词 2017-04-03 07:35:02

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OrganizedWisdom的联合创始人兼首席执行官Steven H. Kerin在The Huffington Post的Oasis分享了他自己的一些智慧

为了充电,Kerin在技术上拔掉了24小时的时间

以下是克林找到平衡的其他方法:1

你如何拔下并充电

我每天早上锻炼,这是我当天收费的一部分(不充电)

我努力工作,在24小时内完全脱离互联网和手机

你有几个小时的睡眠时间

五到八个小时取决于一周中的哪一天 - 通常,从一周的中间到一周,我睡得更少,工作更多

3.是什么让你感受到最好,最有活力的自我

找一个美丽的地方步行或定期跑步

我选择纽约的中央公园或海滩的木板路

在美丽的地方开始跑步,散步或锻炼后,很难度过糟糕的一天

4.当你开始感到疲惫时,恢复精力的快速健康是什么

睡觉

5.什么食物让你感觉平衡

很多水

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