睡眠剥夺可能对骨骼不利 2017-07-07 12:37:03

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谁知道睡眠对骨骼健康如此重要

除了影响我们的生产力,免疫系统和焦虑水平外,一项新的大鼠研究表明,睡眠剥夺也会影响骨骼和骨髓的健康

发表在“实验生物学与医学”杂志上的研究结果表明,睡眠剥夺的大鼠骨密度降低 - 研究人员在研究中表示骨质疏松症

将大鼠也有在它们的骨髓不是完全的休息大鼠脂肪少,以及巨核细胞双,这是产生血小板的骨髓细胞的量

“总之,这些研究结果表明,长期睡眠不足会影响该有更大的发展,延缓衰老,骨愈合和修复,以及血细胞分化的影响方式骨代谢及骨髓成分,”研究人员在研究报告中写道

“如果真的在人类中,我希望它可能是,这项工作将会对我们的睡眠剥夺对骨质疏松症和无能的影响的理解造成很大影响修复骨损伤随着年龄的增长,”主编,首席实验生物学和医学Steven R. Goodman博士在一份声明中说

睡眠不是唯一可能影响骨骼健康的东西 - 你摄入的食物也会产生很大的不同

点击幻灯片,了解一些可以促进骨骼健康的食物: