种族可能会影响睡眠吗? 2016-12-04 07:16:08

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多年来,我一直无法入睡

我很容易入睡,但通常在凌晨2点到凌晨4点之间醒来

然后,我会在iPad上阅读报纸或做一些工作

一个小时后,我又回到了睡眠状态

我不得不承认,早上6点左右起床很难

最近的联合职业睡眠协会会议发布的信息报告称,一项研究的黑人参与者睡眠时间较短,仅为6.8小时,白人为7.4小时,亚洲人为6.9小时

此外,黑人比白人或亚洲人更难入睡,睡眠中断更多

起初,我认为这些结果很好,因为清醒时间更长可能意味着我们可以在24小时内完成更多工作

提高学校或工作人员的生产力可以帮助我们在不总是有公平竞争的情况下取得成功

它回想起古老的谚语,即与其他人一样成功,我们必须比其他种族或民族的同行更好,更聪明,更灵活

睡眠时间减少,我可能会想得更多,阅读更多,写得更多或者只是做得更多

医学专家很快就指出了我思想中的缺陷

他们推测,没有安睡或长时间睡觉可能意味着一个人白天没有那么高效,也没有那么健康

事实上,如果睡眠的差异可能与许多黑人中出现的高血压,肥胖和糖尿病的发病率增加有关或者是其原因有关,那就提出了这个问题

种族怎么可能影响睡眠

我一直认为睡眠是一种生活状态

作为人类,我们都吃,喝,说,爱,工作和睡觉

研究人员推测,种族会影响睡眠,因为黑人研究对象居住的街区噪音更大,可能会扰乱睡眠

研究人员还指出,一些黑人社区的犯罪威胁可能会增加可能影响睡眠的压力

此外,黑人可能会有几个工作或者工作时间表不是9到5个

正如我所预料的那样,黑人男性的睡眠时间比其他组的成员少

这一事实导致各种研究人员考虑社会压力,特别是非洲裔美国人可能认为这是导致睡眠差异的可能原因

这对研究人员来说是一个重要的实现

尽管黑人已经取得了许多社会,经济和教育成功的衡量标准,正如我们的第一位黑人总统所证明的那样,美国仍存在巨大的不公平现象

令我懊恼的是,睡眠只是另一种

医学博士Susan C. Taylor